Page 39 - revista ZIUA CARGO

Cristian Sandu Combatere Cum poate fi combătut consumul de alcool la volan, ce metode pot fi eficiente pentru a-i convinge pe șoferi privind riscurile la care se supun pe ei și pe ceilalți participanți la trafic? 1. Combaterea alcoolismului la ni- vel general. 2. Restricționarea șoferilor care au abateri repetate privind consumul de alcool la volan. 3. Responsabilizarea familiei, a anturajului, a comercianților de băuturi alcoolice (în baruri, restaurante, par- cări etc.). Chestionarul MAST, un instrument de identificare a alcoolismului Testul a fost special construit pen- tru screening, pentru a evidenția, din populația generală, pe acei indivizi care au o problemă în legătură cu con- sumul de alcool. Instrucțiuni: Mai jos sunt trecute o seamă de situații legate de consu- mul de alcool. Puteți răspunde cu DA sau NU. 1. Ați simțit vreodată, după ce ați consumat alcool, că pulsul vi se acce- lerează sau că aveți palpitații (bătăi neregulate ale inimii)? 2. Când discutați cu cineva, vi se întâmplă să declarați că beți mai puțin alcool decât consumați în realitate? 3. Se întâmplă vreodată ca, după ce consumați alcool, să deveniți som- noros și să adormiți în fotoliu? 4. Se întâmplă vreodată ca, după ce consumați alcool, să nu vă mai fie foame și să renunțați la mâncare? 5. Se întâmplă vreodată ca alcoo- lul să vă ajute să nu mai aveți tremu- rături ale mâinilor? 6. Se întâmplă vreodată ca, din cauza consumului de alcool, să nu vă mai amintiți în ce parte a zilei sau a nopții vă aflați? 19. Se întâmplă vreodată să con- sumați alcool pentru a uita de proble- mele sau grijile zilnice? 20. S-a întâmplat vreodată să con- sumați mai mult alcool după ce ați su- ferit o pierdere în viața dumneavoastră? 21. Se întâmplă vreodată să con- duceți mașina după ce ați băut prea mult? 22. V-a spus vreodată vreun medic că este îngrijorat de faptul că dvs. con- sumați alcool? 23. V-ați propus vreodată câteva reguli pentru a vă controla consumul de alcool? 24. Consumul de alcool vă ajută atunci când sunteți singur? Se consideră că 5 sau mai multe răspunsuri pozitive indică probleme legate de consumul de alcool. CONDUCEȚI DEFENSIV ȘI FIȚI PRUDENȚI! psiholog pr. Cristian SANDU consultant siguranță rutieră nervii? psih.cristian.sandu@gmail.com 7. Vă puteți stăpâni să nu consu- mați alcool până la un anumit moment al zilei? 8. V-ați pierdut interesul pentru hobby-urile dumneavoastră sau pentru activitățile care înainte vă făceau plă- cere? 9. Când vă treziți dimineața, se în- tâmplă vreodată să vă fie greu să vă amintiți părți din noaptea trecută? 10. Consumul de alcool vă ajută să adormiți? 11. Vă ascundeți sticlele cu băuturi de membrii familiei? 12. După petreceri, v-ați simțit vre- odată stânjenit că ați băut prea mult? 13. V-ați gândit vreodată că bău- tura vă poate face rău sănătății? 14. Vă place ca, la sfârșitul unei zile de muncă, să beți un pahar de alcool? 15. Ați băut vreodată mai mult du- pă decesul unei persoane apropiate? 16. În general, preferați să consu- mați alcool mai degrabă acasă, decât în societate? 17. Consumați mai mult alcool a- cum decât în trecut? 18. Se întâmplă vreodată să beți alcool, pentru a vă relaxa sau calma iunie 2022 .................................................................................................................................................... 39 CONSULTANȚĂ PUBLICITATE